Truppgymnastik är en populär sport och idag den största tävlingsformen inom Svensk Gymnastik.

Det är en lagsport där gymnasterna tränar och tävlar tillsammans. Som lag, eller trupp, utför gymnasterna olika gymnastiska och akrobatiska moment och arbetar tillsammans för att utvecklas och prestera så bra som möjligt.

De tre grenarna

I truppgymnastik tävlar man i tre grenar:

• 🤸 Fristående – en koreograferad serie där gymnastik, dans och akrobatik kombineras. Här är bland annat teknik, utförande och att truppen rör sig tillsammans viktigt.
• 🤸‍♀️ Trampett/Hopp – gymnasterna gör olika hopp och volter upp i luften med hjälp av en trampett.
• 🤸 Tumbling/Matta – gymnasterna utför serier av akrobatiska moment och volter på en lång, fjädrande matta.

Att tävla i truppgymnastik

På tävling visar truppen upp sina färdigheter i de tre grenarna fristående, tumbling och trampett.

I varje gren bedöms bland annat svårighet, teknik och utförande. Även hur väl truppen utför momenten tillsammans är viktigt. Gymnasterna får poäng i de olika grenarna och poängen räknas sedan ihop till ett sammanlagt resultat för truppen.

Tävlingsnivåer

Det finns flera olika tävlingsnivåer inom truppgymnastiken, från nivå 9 upp till nivå 1, samt de nationella mästerskapen USM, JSM och SM.

Tävlingsreglerna är uppdelade i tre olika nivåer:

Nivå 9–6
Tävlingsreglemente för nivå 9–6.

Nivå 5–3
Tävlingsreglemente för nivå 5–3.

Nivå 2–1 samt USM, JSM och SM
Här används Code of Points (CoP), det internationella bedömningssystemet för gymnastik.

Tävlingsnivåerna gör det möjligt för gymnaster att tävla och utvecklas utifrån sin ålder, erfarenhet och gymnastiska nivå.